Gelukkig was de spierpijn gedaan dus kon ik er weer invliegen.
Maar ik heb het wel iets kalmer gedaan.
Ik heb de volgende oefeningen afgewerk:
de Gangnam style cardio
Kickboxing Cardio Intro + gewone
Call me maybe Squat challenge
En dat was het zo'n beetje. Niet te veel maar nu heb ik ook niet superveel spierpijn dat ik de volgende dag niets meer kan doen.
Nu heb ik ook gezien dat ze beginner's video's heeft dus ga deze allemaal doen op dag 5.
En mental note aan mezelf: Dringend mijn yoga matje gaan zoeken op zolder, want zo een stenen vloer is toch wel een beetje hard op pilates op te oefenen.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten